起源土家族表演狮子舞一般在春节进行，年年如此，已成风俗。土家人认为舞狮子能驱逐邪魔、带来吉祥，使村寨兴旺发达。传说很久以前，有一位土家族老猎手上山打猎，被一头受伤的野猪拱翻在半山的石窟里，待寨人发现时，老猎人早已冻死，还被蚂蚁含泥壅上了。正当老猎人的儿子们欲动手掘泥之时，阴阳先生忽上前阻拦：这里是哮天狮子穴，好得很。儿子们仔细打量，这石窟还真的像一只哮天狮子，就听从了阴阳先生的话，将老猎人就...
简介土家族铜铃舞，是湘西土家族最具特色的娱乐性舞蹈。保持了土家族舞蹈的独有风格。在舞蹈时，双膝稍曲，顺拐摇铃，颤抖摆扭，粗犷有力。有的动作技巧很高，如“跳火坑” ，腾空跳起，双腿向前伸右腿跨过左腿转身三百六十度；又如“打八铃”全蹲，两腿交替向前伸出，双手交换不断打小腿、大腿、手板、肩，反复二为八铃，动作难度大，风格特点浓。其基本步伐，有走十字、踩三角、曲彩辗转、交叉撇步、左右摇铃、跳转灵巧，...
简介摆手舞是土家族古老的传统舞蹈，主要流传在鄂、湘、渝、黔交界的酉水河和乌江流域，以重庆市秀山县、酉阳县、贵州沿河土家族自治县、湖北恩施自治州的来凤、湖南湘西自治州的龙山、永顺为主要传承地，共有四节。现恩施土家族苗族自治州有改编的新版摆手舞，更易于学习和传承。摆手舞它分大摆手和小摆手两种。小摆手，土家语叫“Sevbax（舍巴）”或“Sevbaxbax（舍巴巴）”；大摆手，土家语称为Yevti...
简介永定花灯是张家界市永定城乡广为流传的民族民间歌舞，是土家族优秀的传统文化遗产。永定花灯的特点是演员少（一丑一旦），道具少（两把折扇、一支牧笛、一根马鞭），乐器少（大筒一把、鼓一面、大、小锣各一、钵两对），场地小（一方木桌）；唱词源于民间，富有浓郁的乡土气息；曲调婉转悠扬，既有江南丝竹婉约之韵，又不失土家峒蛮俚俗之音，“咦儿呀得喂”是每出花灯曲目必用之衬词；表演动作载歌载舞，粗狂中透出土家...